صحة ورشاقة

العديد من أشهر مؤيدي النظام الغذائي الكيتون (كيتو) هم من الرجال. لذلك قد يترك هذا العديد من النساء يتساءلن ، هل يعمل نظام كيتو الغذائي بشكل جيد مع النساء أيضا؟ بشكل عام ، تميل النساء إلى أن يكن أكثر حساسية لتأثيرات الأنظمة الغذائية المختلفة – سواء كنا نتحدث عن قليل الدسم أو عالي البروتين أو

• 0
• 0
• 348

تشير التقديرات إلى أن أعراض انقطاع الطمث تؤثر على ما يصل إلى 85٪ من النساء خلال هذه الفترة من الحياة ويمكن أن تدفعك إلى الجنون وتجعلك (ومن حولك) بائسة. لتعقيد الأمور ، غالبا ما يتزامن انقطاع الطمث مع ضغوط منتصف العمر الأخرى مثل الطلاق والتغيير الوظيفي ومتلازمة العش الفارغ ورعاية الآباء المسنين. لا يمكنك منع

• 0
• 0
• 0

‌‌هل العقم شائع؟ العقم هو مشكلة شائعة يواجهها ما يصل إلى 15 في المئة من السكان في جميع أنحاء العالم. عادة ما يتم تعريفه على أنه صعوبة الحمل بعد عام واحد من الجماع مرتين على الأقل في الأسبوع ، دون استخدام وسائل منع الحمل ، ويقدر أن العقم يؤثر على ما يصل إلى 50 مليون

• 0
• 0
• 351

الجسد الأنثوي هو حقا عجب قادر على جلب حياة جديدة إلى العالم ورعايته خلال الأشهر الأولى الحرجة. لكن هذه الهدية المذهلة يمكن أن تأتي بثمن ، لأن المد الهرموني الضروري للوظيفة الإنجابية يمكن أن يؤدي أيضا إلى تحديات صحية. فيما يلي نظرة عامة سريعة على أهم سبع قضايا صحية تحتاج النساء إلى أن تكون على

• 0
• 0
• 491

بينما تجد بعض النساء أنهن قادرات على الحمل بسهولة ، لا يشارك الجميع هذه التجربة وقد يجد البعض صعوبة في الحمل. من المهم إجراء محادثات مع طبيبك حول جهودك وخبراتك حول الحمل من أجل تطوير أفضل نهج لزيادة فرصك في الحمل. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بالخصوبة. عرض هذا المنصب

• 0
• 0
• 332

منتجات النظافة النسائيةماذا يوجد فيها؟: هل المنتجات التجارية آمنة للاستخدام ، أم يجب أن تبحث النساء عن إصدارات أفضل مما هو موجود على أرفف المتاجر؟ بالنسبة للنساء اللواتي يتطلعن إلى اتخاذ خيارات صحية لأجسادهن وكوكبهن ، منتجات النظافة النسائية العضوية قد يكون الجواب. المنتجات النسائية العادية مقابل المنتجات النسائية العضوية نظرا لأن المستهلكين أصبحوا أكثر

• 0
• 0
• 423

جسمك عبارة عن شبكة معقدة من الغدد والأعضاء والعمليات التي تتفاعل مع بعضها البعض من خلال نواقل كيميائية تسمى الهرمونات. تشكل هذه الشبكة الهرمونية نظام الغدد الصماء. بصفته المنظم الرئيسي لجسمك ، يدير نظام الغدد الصماء وظائف الجسم مثل الحالة المزاجية والنوم والشهية والتمثيل الغذائي ومعدل ضربات القلب والوظيفة الجنسية والدورات التناسلية ومستويات التوتر ودرجة

• 0
• 0
• 0

كونك أما جديدة يأتي مع الكثير من الأفراح – ولكن لنكن واقعيين ، إنه أيضا عمل شاق. عند تربية الصغار ، يميل التركيز إلى التركيز على كل الأشياء المتعلقة بأطفالنا. غالبا ما ننشر أنفسنا في جميع الاتجاهات المختلفة ، وأحيانا تخرج صحتنا من النافذة. من المحتمل أنك سمعت هذا من قبل ، ولكن يمكنك الظهور

• 0
• 0
• 0

تعد أمراض المناعة الذاتية والقلق والاكتئاب وأمراض القلب وضعف العظام وتحديات الجهاز الهضمي من الأمراض الشائعة التي تتعرض النساء في جميع أنحاء العالم لخطر متزايد للإصابة بها. يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة بشكل كبير في تقليل هذا الخطر – والمضاعفات طويلة المدى ، بما في ذلك الأمراض المزمنة ، التي

• 0
• 0
• 401

فوائد الحلتيت المعروف باسم “هينج أو صمغ الانجدان” عبارة عن نبات مر المذاق كريه الرائحة لكن له الكثير من المنافع  الطبية، ويُستخرج من الجذور والسيقان لبعض الأنواع من الشمر. ينمو الحلتيت في أفغانستان وإيران وباكستان، ولونه يميل إلى الأبيض والرمادى عندما يكون طازجا، ولكنه فيما بعد يُصبح داكنًا قريبًا إلى الأصفر مع مرور الوقت كما

• 0
• 0
• 2.7K