Hamoosh

إذا كنت امرأة من يمارس الرياضة بانتظام ، ربما سمعت رسائل متضاربة حول أفضل طريقة لتغذية جسمك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتناول الدهون. لسنوات عديدة ، تم التوصية بالوجبات الغذائية قليلة الدسم وعالية الكربوهيدرات ل فقدان الوزنوالصحة العامة وأداء التمارين الرياضية. لكن ما تعلمناه مؤخرا هو أن النساء على وجه التحديد بحاجة إلى المزيد

• 0
• 0
• 393

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي حالة متكررة لدى النساء تتميز بأعراض مزعجة قبل سبعة إلى أربعة عشر يوما من الحيض. تشمل الأعراض النموذجية انخفاض مستوى الطاقة ، والتوتر ، والتهيج ، والاكتئاب ، والصداع ، وتغير الدافع الجنسي ، وآلام الثدي ، وآلام الظهر ، وانتفاخ البطن ، وذمة الأصابع والكاحلين. يشار إلى الدورة

• 0
• 0
• 416

يؤدي الحمل إلى زيادة الحاجة إلى فيتامينات و معادن. يمكن أن يؤدي نقص أو زيادة أي من عدد من العناصر الغذائية إلى عيوب خلقية و / أو مضاعفات أثناء الحمل للأم. ماذا تفعل الأم؟ فيما يلي بعض التوصيات الرئيسية لزيادة احتمالات الحمل الصحي: تناول نظاما غذائيا عالي التغذية يركز على الأطعمة الكاملة غير المصنعة. تناول

• 0
• 0
• 434

هل تعتقد أن الدورة الشهرية جزء طبيعي من كونك امرأة؟ لا يجب أن يكون كذلك! يمكنك أن تشعر بتحسن – أقل مزاجية ، منتفخة ، ومرهقة ، على سبيل المثال – من خلال تجربة بعض العناصر الغذائية المختارة متلازمة ما قبل الحيض (PMS) – وهي حالة متكررة تتطور قبل 7-14 يوما من الحيض – تؤثر

• 0
• 0
• 424

نزيف الحيض المفرط ، أو غزارة الطمث ، هو شكوى شائعة للإناث يمكن منعها تماما عن طريق وصفة عشبية بسيطة – كبسولات من الزنجبيل. السبب الرئيسي لغزارة الطمث الوظيفية (أي لا يسببها وجود الأورام الليفية الرحمية أو بطانة الرحم) ينطوي على تشوهات في العمليات الكيميائية الحيوية في بطانة الرحم (بطانة الرحم). أحد الشذوذ الشائع هو

• 0
• 0
• 460

كونك أما جديدة يأتي مع الكثير من الأفراح – ولكن لنكن واقعيين ، إنه أيضا عمل شاق. عند تربية الصغار ، يميل التركيز إلى التركيز على كل الأشياء المتعلقة بأطفالنا. غالبا ما ننشر أنفسنا في جميع الاتجاهات المختلفة ، وأحيانا تخرج صحتنا من النافذة. من المحتمل أنك سمعت هذا من قبل ، ولكن يمكنك الظهور

• 0
• 0
• 331

‌‌هل العقم شائع؟ العقم هو مشكلة شائعة يواجهها ما يصل إلى 15 في المئة من السكان في جميع أنحاء العالم. عادة ما يتم تعريفه على أنه صعوبة الحمل بعد عام واحد من الجماع مرتين على الأقل في الأسبوع ، دون استخدام وسائل منع الحمل ، ويقدر أن العقم يؤثر على ما يصل إلى 50 مليون

• 0
• 0
• 391

مبدأ العدالة قرّرت الشريعة الإسلاميّة مبدأ العدالة المُطلقة بين جميع البشر، وجاءت الكثير من الأدلة التي تحثُّ عليها وتأمر الناس بها، كقولهِ -تعالى-: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُونُوا قَوَّامِينَ بِالْقِسْطِ شُهَدَاءَ لِلَّهِ وَلَوْ عَلَى أَنْفُسِكُمْ أَوِ الْوَالِدَيْنِ وَالأَقْرَبِينَ إِنْ يَكُنْ غَنِيًّا أَوْ فَقِيرًا فَاللَّهُ أَوْلَى بِهِمَا فَلاَ تَتَّبِعُوا الْهَوَى أَنْ تَعْدِلُوا)،[١] وجاءت الشريعة الإسلاميّة بهذا

• 0
• 0
• 445

فضائل وخواص سورة يس تتفاضل سور القرآن الكريم وآياته من حيث المكانة، والفضل، والخصوصية، مع الإقرار بأنّ كلّه خير وبركة، ولكن جاءت نصوص شرعيّة تشير إلى فضل سور على أخرى، وآيات على أخرى، فما هي فضائل سورة يس، وما هي خواصّها؟ سبب للخير والبركة يتّفق أهل العلم على أنّ القرآن الكريم بكلّ سوره وآياته محضُ

• 0
• 0
• 368

كيفية أداء سجود الشكر سجود الشّكر يُشبه السجود في الصلاة، غير أنّ هناك العديد من الأمور المتعلّقة بأدائه من حيث مكان أدائه، والطهارة له، وما يُقال فيه، وسيتمّ توضيح هذه الأمور فيما يأتي: ما يفعله المسلم في سجود الشكر يكون سجود الشكر خارج الصلاة، ولا يجوز أداؤه في الصلاة،[١] وإذا أراد المسلم أن يسجد للشكر

• 0
• 0
• 390