فوائد عصير التفاح الأخضر

فوائد عصير التفاح الأخضر الصحية والجمالية ضخمة للغاية ومنها: علاج الهالات السوداء والحماية من أعراض الشيخوخة ومنحك شعر قوي ولامع والحفاظ على صحة الكبد والحماية من سرطان الجلد إلى جانب إنقاص الوزن.

فوائد عصير التفاح الأخضر

  • رفع معدل الأيض

من فوائد التفاح الأخضر أنه يمنح للجسم دفعة أكبر بالنسبة لمعدل الأيض كما يحتوي على البوتاسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز وهذه العناصر تُحسن من امتصاص الأكسجين ترفع معدل الأيض في الجسم.

  • صحة الكبد

يعمل التفاح الأخضر على تخليص الكبد من السموم حيث يحتوي على نسبة كبير من المواد المضادة للأكسدة التي تقوم بعملية التنظيف الدوري طوال الحياة.

  • علاج الهالات السوداء

شرب كوب من عصير التفاح الأخضر يوميًا يحميك من الهالات السوداء حول عينيك والتي تظهر في أنحاء البشرة.

  • الحفاظ على شعر صحي وقوي

التفاح الأخضر خير علاج للشعر المتقصف حيث يمنحه اللمعان والقوة ويحميه من التقصفكما أنه يُعزز نمو الشعر ويمنحه الطول اللازم نظرًا لغناه بالفيتامينات والمعادن المختلفة.

  • الحماية من الالتهاب

التفاح الأخضر يحتوي على نسبة هائلة من المواد المضادة للأكسدة التي تتسبب في التهابات المفاصل والروماتيزم، وينصح الأطباء بإدخال هذه الفاكهة في النظام الغذائي طوال الوقت نظرًا لفوائدها الصحية المذهلة.

  • تقوية الجهاز المناعي

فيتامين سي الموجود داخل التفاح الأخضر يُقوي الجهاز المناعي للجسم كما يحميك من المشاكل المرضية المختلفة مثل: الأنفلونزا والبرد.

  • مقاومة السرطان الفطري

من فوائد عصير التفاح الأخضر مقاومة السرطان الفطري بفعل الأحماض الفينولية الموجودة فيه وكذلك مقاومة سرطان الرئة الناتجة عن التدخين الإيجابي والسلبي.

  • إنقاص الوزن

وبالنسبة للجانب الجمال فإن التفاح الأخضر يدخل في الكثير من النظم الغذائية الصحية لإنقاص الوزن حيث يحتوي على نسبة ضخمة من الماء والصوديوم والسكر والدهون والألياف الغذائية والتي تعمل على منحك جرعة غذائية متكاملة وتجعلك تصل إلى مرحلة من الشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام.

اقرأ أيضا: افضل مشروبات للتخسيس

  • علاج الخرف

وهنا نعني أن التفاح الأخضر يُبطئ من عملية الشيخوخة وضعف قدرات الأجهزة الحيوية في الجسم وبالتالي فإنه يُقلل من الإصابة بمرض الزهايمر.

iHerb WW

فوائد أخرى لعصير التفاح الأخضر

  • الحماية من سرطان الجلد

يعمل عصير التفاح الأخضر على الحماية من سرطان الجلد حيث يحتوي على فيتامين سي كما أنه من المواد العناصر الغذائية التي تحتوي على نسبة فائقة من المواد المضادة للاكسدة التي تُعالج السرطان الجلدي. 

  • مرضى السكر

من فوائد عصير التفاح الأخضر أنه مفيد لمرضى السكري حيث يحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة تُقلل مستويات الأنسولين في الدم.

  • مفيد لتخثر الدم

عصير التفاح الأخضر من مصادر فيتامين ك الذي يُساعد على الجلطة وتخثر الدم كما أنه يُزيد من نسبة الشفاء المحتملة لأي التهاب.

  • صحة العظام والأسنان

التفاح الأخضر من الفواكه الغنية بالكالسيوم التي تُحافظ على صحة الأسنان والعظام والحفاظ على الصحة بشكل عام كما أنه مفيد للمرأة في سن اليأس حيث يُزيد من كتلة الكالسيم في العظام.

  • صحة الجهاز الهضمي

من فوائد عصير التفاح الأخضر أنه يُحافظ على صحة الجهاز الهضمي حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة لجسم الإنسان + حمض الطرطريك + حمض الماليك + الكثير من الفيتامينات الأخرى التي تُعالج مشاكل الإمساك والإسهال.

  • تحسين الرؤية

يمنحك عصير التفاح الأخضر رؤية جيدة نظرًا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تُحسن وتُعزز من الرؤية الخاصة بالأفراد.

  • الحفاظ على مستويات الكوليسترول

يُحافظ عصير التفاح الأخضر على مستويات الكوليسترول وصحة الأوعية والشرايين وإبقاء مستويات الكوليسترول تحت السيطرة طوال الوقت إلى جانب حماية القلب والأوعية. 

  • صحة القلب

أثبتت الدراسات العلمية أن شرب عصير التفاح الأخضر بصفة منتظمة يُحسن من صحة القلب حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من المواد المضادة للأكسدة والفلافونويد والبوليفينول والبوتاسيوم وهي من أهم فوائد عصير التفاح الأخضر .