أدعية مأثورة للأم إن الدعاء من أفضل صور بر الوالدين التي يقدمها الابن لأمه وأبيه؛ ويمكن للمسلم الدعاء لوالديه بما شاء من الأدعية، وسنذكر بعض الأدعية المأثورة التي يمكن الاستعانة بها للدعاء فيما يأتي: (رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ).[١] (رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا).[٢] (رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ
[ Read More ]أدعية عند الغضب أوصى النبيّ -صلى الله عليه وسلم- باجتناب الغضب ما أمكن، لِما قد يسبّبه من الضرر والإثم، فعن أبي هريرة -رضي الله عنه-: (أنَّ رَجُلًا قالَ للنَّبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: أوْصِنِي، قالَ: لا تَغْضَبْ. فَرَدَّدَ مِرَارًا، قالَ: لا تَغْضَبْ)،[١] وفيما يأتي ذكر ما جاء في الدعاء عند الغضب: الاستعاذة بالله من الشيطان
[ Read More ]تنظيف البشرة يجب التأكد من تنظيف البشرة يومياً صباحاً ومساءً باستخدام الغسول الملائم لنوع البشرة، وذلك من أجل الحفاظ على نظافة المسام ونضارة البشرة، وإزالة العرق، والزيوت، والأوساخ، والملوثات الأخرى التي تتكدس عليها طوال فترة النهار والليل، ويُمكن تنظيف البشرة عن طريق غسل اليدين جيداً، وتطبيق غسول الوجه على البشرة بحركة دائرية، ثم شطفه بالماء.[١]
[ Read More ]أهمية معرفة نوعية البشرة تكمن أهمية معرفة نوع البشرة في قدرة الفرد على اختيار منتجات العناية المناسبة لها؛ فاختيار المنتجات غير الملائمة قد يُعرّض البشرة للعديد من المشاكل الجلدية، إلى جانب تفاقم المشاكل الحالية؛ لذلك يُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية عند الرّغبة في شراء أي مرطب أو منظف أو غيرها من المنتجات، كما يُمكن معرفة
[ Read More ]الحماية من أشعة الشمس إنّ التعرّض المباشر لأشعة الشمس من شأنه أن يزيد من احتماليّة ظهور علامات التقدّم في السنّ، بما في ذلك كلّ من التجاعيد والبقع، وغيرها من المشاكل الجلدية، فضلاً عن دوره في زيادة احتماليّة الإصابة بمرض سرطان الجلد، لذلك يوصى بتجنّب أضرار هذه الأشعة، وخاصة في ساعات الذروة التي تمتدّ ما بين
[ Read More ]حماية البشرة من أشعة الشمس يمكن حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة من خلال اتباع الطرق الآتية:[١] استخدام منتجات العناية بالبشرة وكريم الحماية من الشمس المضاد للأشعة فوق البنفسجية، والذي ينصح بوضعه يومياً. ارتداء القبعات والملابس الواقية والتي تحمي ضد الشمس. تجنب التعرض للشمس ما بين الساعة العاشرة صباحاً والثانية مساءً بعد الظهر. المحافظة على
[ Read More ]الإقلاع عن التدخين يعد الإقلاع عن التدخين من طرق المحافظة على البشرة، وهو يمتلك آثاراً سلبيّة كثيرة عليها؛ فهو يجعلها تبدو أكبر عمراً ويسبّب ظهور التّجاعيد، ويسبّب تضييق الأوعية الدمويّة الصّغيرة في الطّبقات الخارجية من الجلد، مما يقلّل تدفق الدم إليه، ويجعل البشرة تبدو باهتة أكثر، كما يدمّر التّدخين كلاً من ألياف الكولاجين والإيلاستين اللذين
[ Read More ]تدليك الوجه بالزيوت يعتبر تدليك الوجه بالزيوت المغذيّة من الأمور المهمّة التي تساعد على تعزيز نضارة البشرة، مثل: زيت اللوز الحلو، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وذلك قبل الذهاب إلى النوم، حيث إنّ الجلد يميل إلى الاسوداد عندما يكون جافاً، لذا يفيد السماح للزيوت بالتغلغل داخل البشرة خلال الليل في الحصول على بشرة نضرة في
[ Read More ]شدّ البشرة يُنفق عدد من الناس الكثير من المال على الجراحات التجميلية التي تُعنى في الحصول على مظهر أصغر سنّاً، وأكثر نعومة للبشرة، مع تجاهلهم للأثر الذي يَتركهُ العُمر على البشرة، حيثُ يُؤدّي التقدُّم في العمر إلى ظهور الترهُلات والتجاعيد في مناطق مُختلفة من الوجه، مثل: الذقن، وأسفل العينين، مع وجود عدد من تمارين الوجه
[ Read More ]البشرة تُغلِف البشرة جميع أجزاء الجسم، فالجلد من الأجهزة الكبيرة المسؤولة عن حماية الجسم من الميكروبات، وتحافظ على درجة حرارة الجسم مُستقرّةً، ولها أهمية كبيرة في المساعدة على تصنيع فيتامين د، بالإضافة إلى قدرتها على تنظيم نسبة السوائل في الجسم، وبذلك يترتب علينا اتباع طرق صحيحة لحماية هذا الجهاز المهم، عن طريق تجنّب العوامل الضارّة
[ Read More ]