٦ طرق طبيعية لعلاج الزكام
يبحث الكثير من الناس عن طرق طبيعية لعلاج الزكام غير الأدوية والمستحضرات الطبية. حيث يعتبر مرض الزكام من أكثر الأمراض شيوعاً في الدول المتقدمة ، وهو مرض غير خطير وتسببه عدة فيروسات ، وغالياً ما تكون أعراضه الرشح وسيلان الأنف ، بالإضافة إلى العطس وانسداد الأنف وآلام الحلق ، والكثير منا في هذه الحالة يلجأ إلى الأدوية والمضادات الحيوية التي تعالج هذا المرض سريعاً وتقضي على الفيرس ، ورغم أنها ستعالج الزكام إلا أن أعراضها الجانبية ستؤثر فيما بعد على صحتك .
ولذلك فقد قدمنا لكم بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي تعالج مرض الزكام وتقضي عليه تماماً في أقصر فترة ممكنة ، بالإضافة إلى المحافظة على صحتك وهي :
٦ طرق طبيعية لعلاج الزكام
- شرب الكثير من السوائل لعلاج الزكام
وهنا نقصد الماء ، ولكن بالإمكان شرب العصائر والمشروبات الساخنة ، وغم أن هذه النقطة من أبسط النقط التي سأقدمها لكم ، إلا أن الجميع يغفل عنها رغم أنها أهم خطوة في علاج مرض الزكام ، إذ أنها تخفف من الحمى والشعور بالألام ، حيث تعمل السوائل وبخاصة الماء على تخفيض حرارة الجسم ، بالإضافة إلى حماية الحلق والأنف من الجفاف مما يؤدي إلى مكافحة شعور الألم ، كما أنها تسمح بتكوين المخاط الكافي الذي يقوم بدوره في التخلص من الفيرس المسبب للزكام .
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
ينبغي تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة ، إذ أن تناولها سيعمل على تقليل رطوبة الجسم لكونها مشروبات مدرة بالبول ، مما يؤدي إلى تأثير معاكس لما تم ذكره في النقطة السابقة .
- استنشاق البصل يفيد في علاج الزكام
حيث ثبت أن تقطيع بصلة ووضعها بجوار الفراش أثناء الليل ، بالرغم من كونه فعل غريب إلا أنه يوفر لمريض الزكام الراحة من أعراض انسداد الأنف والأحتقان .
اقرأ أيضاً: كيف تتخلص من رائحة الفم المزعجة؟
- استخدام غسول الماء المالح من طرق علاج الزكام
يمكن لمريض الزكام أن يقوم بعمل خلطة مكونة من ربع ملعقة صغيرة من الملح مع ربع ملعقة صغيرة من البيكينج صودا ، ثم يضعهم في كوب من الماء ويقوم بغسل فتحتي الأنف بهذا الغسول ، كل فتحة منهما على حدة بإستخدام القطارة أو حقنة بدون إبرة ، مما يفتح من مجرى الأنف ويعطيه شعوراً بالراحة الفورية .
- تناول عسل النحل واحدة من طرق طبيعية لعلاج الزكام
يعتبر عسل النحل النقي من أفضل العلاجات وألذها على الإطلاق ، حيث يمكن لمريض الزكام أن يتناول ملعقة صغيرة من العسل ، أو يقوم بتذويبها في كوب من المشروبات العشبية ” وهذا الأمر يعد من العلاجات السريعة المفعول للزكام ” ويفضل إضافة بعض القطرات من الليمون للحصول على أفضل النتائج .
- شرب الشوربة مفيد لعلاج الزكام
ربما يندهش البعض من هذه النقطة ، ولكن بحق شرب الشوربة من أهم العلاجات الطبيعية التي ينصح بها المتخصصون لعلاج جميع أعراض الزكام وخصوصاً شوربة الدجاج الساخنة وشوربة الثوم ، إذ أنها تعوض الفاقد الغذائي من الجسم وتمنح الجسم الطاقة اللازمة لمحاربة مرض الزكام ، بالإضافة إلى أنها تخفف من احتقان الأنف .
وأخيراً ينصح المتخصصون لعلاج الزكام بطرق طبيعية بضرورة الراحة التامة خلال الإصابة بالمرض لزيادة سرعة علاج المرض ، بجانب إتباع هذه الطرق والوصفات الطبيعية التي ستحارب الفيرس وتعالج المرض بأذن الله ، وتخلصك من جميع أعراض الزكام المزعجة التي تعتريك .