البشرة البيضاء الصافية تسعى غالبية السّيدات إلى الحصول على بشرةٍ بيضاء فاتحة نضرة وصافيّة، وخاليّة من العيوب، لكنّ البشرة تواجه العديد من العوامل الضّارة، مثل التّلوث، والأشعة فوق البنفسجيّة الضّارة من الشّمس، والتّوتر، والنّظام الغذائي غير الصّحي، مما يضرّ البشرة، ويجعل لونها غير متوازن، بالإضافة إلى ظهور عيوب البشرة، وليس من الصّعب الحصول على البشرة
العناية بالبشرة تعدّ العناية بالبشرة أمر ضروري لا بدّ منه. وبالرغم من احتياج بعض أنواع البشرة لعلاجات محددة مثل السيروم والماسكات، إلا أنه يلزم ثلاث خطوات أساسية لجميع أنواع البشرة وهي: التنظيف، والتطهير، والترطيب، ولكي تكون فعّالة يجب أن تتم بشكلٍ صحيح، لذا سنذكر في هذا المقال طرق العناية بالبشرة، وبعض الخلطات الطبيعية التي تستخدم
وصفات طبيعية لبشرة نضرة قناع البرتقال يعتبر البرتقال من أكثر الفواكه فعاليةً في زيادة إشراقة البشرة ونضارتها؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين ج الضروري لتغذية البشرة وترطيبها، ويمكن استخدام البرتقال في زيادة نضارة البشرة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١] وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من مسحوق قشر البرتقال في وعاء، ثمّ إضافة ملعقةٍ كبيرةٍ
العناية البشرة يسعى الجميع للحصول على بشرة نقية وصحية؛ وذلك لأنّ مظهر البشرة الصحي والجميل يُعطي انطباعاً جيداً عن صحة الجسم كله، وتتأثر صحة البشرة بالعديد من العادات التي نتبعها، مثل: الروتين الرياضي، وساعات النوم، والنظام الغذائي، وطريقة العناية بالبشرة، وسنتحدث في هذا المقال عن طرق العناية بالبشرة.[١] طرق العناية بالبشرة تنظيف البشرة ينصح الخبراء
اتباع نظام غذائيّ صحيّ تحتفظ البشرة برطوبتها بواسطة حاجز طبيعيّ، يقوم بعمله، وتزداد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة، عند الالتزام بنظام غذائيّ صحيّ، وتناول الأطعمة الصحية، خاصةً أحماض أوميغا3 الدهنية التي تتواجد في بذور الكتان، والجوز، والتقليل قدر المستطاع من الأطعمة التي تسبّب ارتفاع نسبة السكر في الدم، كالكربوهيدرات البسيطة، والمعقّدة.[١] الترطيب الكافي يعدّ ترطيب الجسم
العسل استخدم العسل لأغراضٍ عديدةٍ منذ عدة قرون وإلى يومنا هذا، حيث إنّه يعتبر علاجاً طبيعياً لكثيرٍ من الأمراض، بالإضافة إلى أنه الخيار المفضّل لخبراء وأخصائيي التغذّية؛ إذ يمكن استبدال السكّر الأبيض به؛ لاحتوائه على المحليات الطبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز، بالإضافة إلى عناصر غذائيّة أخرى مثل المعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، واحتل العسل مكاناً عظيماً