البشرة الصحيّة يسعى الكثير من الناس في الحصول على بشرة نضرة وناعمة وخالية من العيوب، وهناك عدّة طرق للتخلص من المشاكل المزعجة أهمّها تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه لأنّها تزود الجسم بالفيتامينات اللازمة، وتمنح البشرة النضارة والصحة، والحرص على النوم الكافي؛ لأنّ قلة النوم يُجهد البشرة ويتعبها، ويجب أيضاً تنظيف البشرة باستمرار لإزالة الغبار
كيف أجعل بشرتي نضرة وصافية كل أنثى تبحث عن جمالها، وتجرب الكثير من المستحضرات التجميلية والوصفات المنزلية كأقنعة الوجه المصنوعة من مكونات طبيعية كي تحافظ على البشرة ناعمة ولينة ،ومنها ما يأتي بنتائج فورية، ومنها ما يحتاج إلى وقت طويل.إليكِ سيدتي اليوم أسهل الوصفات الطبيعية التي يمكنك إعدادها في المنزل من دون الحاجة إلى دفع
قناع اللبن الزبادي يمزج مقدار ملعقة طعام من اللبن الزبادي مع 1/2 ملعقة من العسل وملعقة من الشوفان المطحون وعصير نصف حبة ليمون، ثم يطبق المزيج الناتج على الوجه بعد تنظيفه ويترك كذلك لثلث ساعة حتى تقوم بشرة الوجه بامتصاص أكبر قدر منه، ويتم التخلص من الباقي منه من خلال تدليك الوجه به بلطف على
البشرة النّاعمة إن الحصول على بشرة صحيّةٍ وناعمةٍ ليس بالأمر الصّعب، ولكنّه يحتاج إلى الصّبر والمتابعة بانتظام، وهناك العديد من العوامل والأسباب التي تسبّب الضرر للبشرة وتُظهرها بمظهرٍ جافٍّ، وخشنٍ، وغير صحيٍّ، ممّا يُسبّب الإزعاج للسيدات، ومن هذه العوامل؛ التّدخين، والتّلوث، وتناول الطعام المُلوّث بالمبيدات الحشريّة. وهناك طرق وخطوات روتينية يوميّة تساعد على جعل البشرة
العناية بالبشرة اليومياً الحفاظ على بشرة صحيّةٍ وشابّةٍ أمرٌ بسيطٌ يحتاج إلى العناية الأساسيّة واليوميّة خاصةً بعد انتهاء اليوم، حيث تحتاج البشرة إلى ثلاث أساسيّات يجب القيام بها وهي التّنظيف، والتّرطيب، ووضع التونر، فهذه ثلاث أساسيّات يجب أن تصبح جزءاً من الروتين اليومي للعناية بالبشرة.[١] طرق العناية بالبشرة اليوميّة توجد ثلاث طرقٍ أساسيّةٍ يوميّة للعناية
قضاء الوقت تحت أشعة الشمس يعدّ ضوء الشمس وسيلة رائعة لتسمير البشرة، فهي تعطي نتائج طبيعية، كما أنّها مفيدة للصحة، حيث إنّ التعرض لها يزيد مستويات فيتامين د، الضروري لمحاربة الالتهابات وخاصّة نزلات البرد والإنفلونزا، ويقلل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطانات.[١] حمام الشمس وهو الاستلقاء تحت أشعة الشمس من أجل تسمير البشرة، مع مراعاة زيادة
الحفاظ على البشرة تُصاب البشرة ببعض المشاكل كالزّيوت الزّائدة، والجفاف، وظهور حبّ الشّباب، والشّيخوخة، وغيرها من المشاكل الأخرى، ويشغل تفكير الفتيات والسّيدات طرق المحافظة على شباب البشرة ورونقها لتبدو وكأنّها أصغر عمراً وأكثر جاذبيّةً وحيويّةً.[١] وعليه يمكن القول إنّ الحفاظ على مظهر البشرة يُعتبر من أهمّ الأمور التّي لا بُدّ لنا من التّركيز عليها؛ لأنّ
اتباع نظام غذائيّ صحيّ تحتفظ البشرة برطوبتها بواسطة حاجز طبيعيّ، يقوم بعمله، وتزداد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة، عند الالتزام بنظام غذائيّ صحيّ، وتناول الأطعمة الصحية، خاصةً أحماض أوميغا3 الدهنية التي تتواجد في بذور الكتان، والجوز، والتقليل قدر المستطاع من الأطعمة التي تسبّب ارتفاع نسبة السكر في الدم، كالكربوهيدرات البسيطة، والمعقّدة.[١] الترطيب الكافي يعدّ ترطيب الجسم