فوائد الحلبة

 إشتهر مشروب الحلبة الرائع عند المصريين والبلاد العربية في إستخدامه للمرأة بعد الولادة، ولكن مالا تعرفه أن فوائد الحلبة كثيرة ومدهشة وتدخل في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل .

وفيما يلى سنقدم عرضاً مفصلاً لفوائد الحلبة المختلفة وتأثيرها على جسم الإنسان…..

فوائد الحلبة

العناصر الغذائية الموجودة في الحلبة :

تتميز الحلبة بإحتوائها على مجموعة كبيرة من البروتينات والنشويات والمواد الدهنية، وتتشابه أيضاً مع زيت كبد الحوت في وجود نسبة عالية من الفوسفور.

بالإضافة إلى وجود الحديد والماغنسيوم والمواد السكرية، ومن أهم العناصر الموجودة في الحلبة هي مادة السيوجينين وهى المادة الأساسية لتكوين الهرمونات في الجسم.

فوائد الحلبة :

لا يمكن حصر فوائد الحلبة وإستخداماتها العديدة سواء للجسم أو للبشرة أو للشعر، وسواء كانت على هيئة مشروب الحلبة أو مطحون الحبوب، سنعرف ذلك فيما يأتي ….

iHerb WW

فوائد الحلبة للمعدة

  • تساعد الحلبة في التخلص من كثير من مشاكل المعدة، مثل سوء الهضم والإمساك، وذلك لإحتوائها على مجموعة  من الألياف التي تساعد في الهضم.
  • وكذلك تتميز الحلبة بوجود مواد مضادة للإلتهاب والتي تساعد بشكل كبير في تخفيف قرح المعدة والقولون

فوائد الحلبة لمرضي السكر

  • تساهم الحلبة بشكلٍ كبيرٍ في تخفيض مستوي السكر في الدم  وذلك بفضل وجود ألياف الجلكتومنان، والتي تعمل علي تقليل امتصاصه من المعدة، وتحفيز الجسم لإنتاج الأنسولين، لذا ينصح مرضي السكر بالحفاظ على مشروب الحلبة يومياً، لضبط مستوى السكر .

فوائد الحلبة للقلب

  • للحلبة أثر كبير في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك أيضاً بفضل الألياف الموجودة بها.
  • ومن ثم تساعد الحلبة في منع تصلب الشرايين وتكوين الجلطات والأزمات القلبية .

فوائد الحلبة للمرأة

  • تتعدد فوائد الحلبة للسيدات والفتيات، فعند مرحلة البلوغ تساعد الحلبة في تحفيز الطمث وإنتظامه، وتخفيف آلامه، من خلال تعديل مستوى الهرمونات في الجسم.
  • وبعد الولادة تساعد الحلبة في إدرار لبن الأم وزيادة كميته، من خلال تحفيز الغدد الثديية  لإنتاج المزيد.
  • وأيضاً تساعد الحلبة في تخفيف آلام الرحم من خلال إحتوائها على مضادات للالتهاب،
  • ولكن يحذر من إستخدام الحلبة للسيدات الحوامل ، حيث من الممكن أن تتسبب في الإجهاض .

فوائد الحلبة للبشرة

  • تستخدم الحلبة كعلاج رائع لجميع مشاكل البشرة، وذلك بإحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، ومضادات الإلتهاب، فهي تعالج التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
  • تستخدم أيضاً كقناع رائع لإزالة الرؤوس السوداء والبثور والحبوب.
  • ولها قدرة هائلة على تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت، وإضفاء النضارة إلى الوجه، وتبييض الوجه وإزالة البقع الداكنة.
  • كذلك تعمل الحلبة على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتلطيف الجلد، لذا فهي تعتبر سر من أسرار الجمال .

فوائد الحلبة للشعر

  • تعمل الحلبة على تقوية الشعر وتغذيته بما تحتوي من بروتينات وفيتامينات.
  • فهي تستخدم لعلاج تساقط الشعر وتقصفه وضعف البصيلات.
  • وتساعد الحلبة أيضاً على ترطيب الشعر الجاف وإعادة حيويته ولمعانه.
  • تعمل الحلبة على تخفيف قشرة الشعر وتطهيره.
  • و إذا أردتِ شعراً طويلاً، فعليكِ أيضاً بالمداومة علي الحلبة وستبهرك النتائج .

فوائد الحلبة لزيادة الوزن

  • من الإستخدامات المشهورة للحلبة، هي قدرتها الكبيرة علي زيادة الوزن، وفتح الشهية، وتحسين الهضم
  • فنجد أن كثير من الفتيات يستخدمن مطحون بذور الحلبة لتسمين الوجه بشكل خاص، فتجد الحلبة الآن تدخل بشكلٍ كبيرٍ في منتجات زيادة الوزن وفواتح الشهية .

فوائد الحلبة للحروق

  • من الفوائد العظيمة للحلبة هي قدرتها على معالجة إلتهاب الجلد وسرعة إلتئام الحروق.
  • وتساعد الجلد على التجديد بشكل كبير مما يساهم في شفاء الحروق ومعالجتها .

فوائد الحلبة لمقاومة السرطان

  • للحلبة قيمة كبيرة في تعزيز مناعة الجسم، ومقامة الخلايا السرطانية، من خلال إحتوائها علي مضادات للأكسدة والعديد من الفيتامينات المهمة
  • وقد ثبتت قيمة الحلبة في المساهمة في علاج سرطان البروستاتا وسرطان القولون .

وبعد أن تعرفنا على فوائد الحلبة العديدة والمميزة، ما عليك إلا إعتمادها بشكل أساسي في نظامك الغذائي للحصول علي أقصي إستفادة منها .

اقرئي أيضاً:

فوائد الجرجير

طرق طبيعية لعلاج الزكام