٤ طرق لتكبير الثدي مجربة ١٠٠٪

 

يعتبر الثدي من مظاهر الانوثة عبر التاريخ للمرأة ، والاهتمام بمظهره مهم جدا في اظهار جمال المرأة وانوثتها وهي تحرص على تهتم به بالشكل الجيد وتستخدم العديد من الطرق لتكبير الثدي ، ولعل من الامور التي تشغل بال المرأة ايجاد الطرق الغير جراحية في تكبير الثدي بالشكل المناسب لها ، وفي التالي طرق تكبير الثدي بما يناسب الامكانيات المتوفرة .

طرق لتكبير الثدي

 اول الطرق تكبير الثدي ممارسة الرياضة

ان من طرق تكبير الثدي الطبيعية والمفيدة للجسم ايضا هي الرياضة : هنالك تمارين متعددة يمكن القيام بها لتقوية وتكبير عضلات الثدي والتي تعطيكي مظهرا شبابيا ومشدودا ومن ابسط الحركات الرياضية واكثر نجاحا هو الاستلقاء على بطنك وملامة كفاك الارض ، وبعدها قومي بدفع جزعك الى الاعلى مع مراعاة ان تكون وضعية ظهرك مفرودة ، وللمبتدئين بامكانهم تثبيت الركبة على الارض ، وكرري هذا التمرين يوميا من 5 الى 10 مرات مع زيادة العدد تدريجيا مع الوقت .

ومن طرق لتكبير الثدي تدليك الثدي بالزيت

ان تدليك الثدي بالزيت مرتين شهريا تعطيكي نتائج جيدة اذا ما قمتي بها بالشكل الصحيح من خلال :

  • فرك الزيت بين ثدييك لمده دقيقتين الي ثلاث دقائق لتوليد الحرارة.
  • ضع يديك على صدرك وافرك نحو الداخل والاستمرار على صدرك في اتجاه دائري.
  • القيام بحد أدنى من 30 إلى 100 مرة من التدليك الدائري في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى السرير.
  • اتبع هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر أو شهرين للحصول على نتائج إيجابية.

اقرأي أيضا: ما هي فوائد الموز للصحة، للشعر، للحامل؟

iHerb WW

حمالة الصدر

إن حمالة الصدر أهم ما يميزها ويجعلها مناسبة لكى هو المكون الرئيسى المصنوعة منه فيجب ان يكون مريح ومرن فى نفس الوقت. لذلك هذه نصائح لتكبير الصدر باستخدام حمالة الصدر:-

  • اختارى حمالات الصدر ال push up  المناسبة والتى ترفع الصدر وتجعل شكله جميل. وحاولى ان تكون فى نفس مقاسك او أصغر نمرة واحدة على الأكثر.
  • لا ترتدى حمالة الصدر أثناء النوم إذا أردتى الحصول على صدر كبير ومشدود وممتلىء لا ترتدى ابدا حمالة الصدر اثناء النوم.
  • اذا اردتى تكبير الثدي يفضل ارتداء حمالة صدر اكبر مقياس أو اتنين. والعكس صحيح فى حالة أردتى تصغير الصدر قومى بارتداء حمالة صدر أصغر بقليل. لذلك اخبرتك ان لا ترتدى حمالة push up  صغيرة .

طرق لتكبير الثدي

تكبير الصدر بالحلبة

يعتقد المعالجون بالأعشاب أن من فوائد الحلبة يمكن أن تساعد في زيادة حجم الثدي، كونه عشب فالحلبة تحفز الهرمونات على تكبير الثدي مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد على زيادة إنتاج الحليب للمرضعات.

طريقة التحضير:

  • خلط ربع كوب من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لجعل عجينة. توزع العجينة على الثدي وتقومي بالتدليك بلطف.
  • اتركي العجينة على ثديك لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالمياه. اتبع هذا العلاج مرتين يوميا لأفضل النتائج.
  • خيار آخر هو تدليك صدرك يوميا  مع زيت الحلبة أو خليط من مستخلص الحلبة مع مرطب للجسم.
  • يمكنك أيضا ادخال براعم الحلبة لنظامك الغذائي أو اتخاذ الحلبة في شكل حبوب ثلاث مرات يوميا بعد استشارة الطبيب.

اقرأي أيضا: كيفية علاج الشعر التالف بطرق سهلة