رشاقة

افضل مشروبات للتخسيس

افضل مشروبات للتخسيس نُقدمها لك خلال الأسطر المقبلة للاستعانة بها في يومك الطبيعي وستُلاحظ الفرق في حرق الدهون ونقاص الوزن بفعالية كما أنها مشروبات ينصح بها الأطباء ومفعولها قوي. افضل مشروبات للتخسيس مشروب لسد الشهية 2 ثمرة كيوي – أوراق نعناع طازجة – تفاحة خضراء – عصير ليمون – كوب ماء مثلج – ملعقة عسل

[ Read More ]

افضل واسرع طريقة للتخلص من الكرش – نتائج من اول أسبوع

افضل واسرع طريقة للتخلص من الكرش  تكون بتنفيذ النقاط الت سنذكرها في المقالة والتي ينبغي عليك التقيّد والالتزام بها لتسطتيع الحصول على نتائج من أول أسبوع. ما هو الكرش؟ الكرش وهو مجموعة من الدهون المتواجدة في منطقة البطن ، ويظهر الكرش بسبب تجمع عدة أكياس دهنية في منطقة الخصر والعضلات الأمامية للبطن ، وفي الحقيقة

[ Read More ]

ريجيم دشتي لانقاص الوزن

ريجيم دشتي من الريجيمات التي اشتهرت مؤخراً كثيراً لما له من فعالية كبيرة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، وخاصة منطقة البطن والأرداف ، وهو اسم الشهرة لبرنامج الريجيم الصحي الذي وضعه الدكتور حسين دشتي ، والذي نجح كثيراً مع العديد ممن قاموا بتطبيقه ، وهذا الريجيم يصنف من ضمن برامج ريجيم الأسبوع حيث

[ Read More ]

ريجيم الزبادي لخسارة 5 كيلو في أسبوع

ريجيم الزبادي من الطرق الفعالة لخسارة الوزن طبيعياً وبسرعة وقد يصل لخسارة 5 كيلو في أسبوع إذا تجاوب جسمك بشكل جيد. تعتبر مشكلة البدانة من المشكلات التي تؤرق العديد من النساء والرجال على حد سواء ، وتمنعهم من ارتداء ما يرغبون بارتدائه من ملابس ، بجانب نظرة المجتمع القاسية للبدناء وقلة ثقتهم بأنفسهم أحياناً. يتجه

[ Read More ]